正常男性一次射精精子数量有一定范围，受多种因素影响，包括禁欲时间、生殖系统健康、生活习惯、环境因素、年龄因素等。
1. 禁欲时间：禁欲时间过短，精子生成和储存不足，会使一次射精精子数量减少；若禁欲时间过长，部分精子会老化、死亡，也会影响精子数量和质量。一般来说，禁欲2 - 7天进行精液检查，能相对准确反映精子的生成和储存情况。
2. 生殖系统健康：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统炎症，会影响精子的生成、运输和存活，导致精子数量下降。精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响睾丸的生精功能，造成精子数量减少。睾丸发育不良、隐睾等先天性疾病，也会严重影响精子的产生，导致精子数量异常。
3. 生活习惯：长期大量吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害精子的生成和发育，降低精子数量。酗酒会影响睾丸的生精功能，干扰内分泌系统，使精子数量减少。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌和生殖系统的正常功能，不利于精子的生成。过度劳累会使身体处于应激状态，影响生殖激素的分泌，进而影响精子数量。
4. 环境因素：长期暴露在高温环境中，如经常泡热水澡、蒸桑拿等，会使睾丸温度升高，抑制精子的生成。长期接触农药、化肥、重金属（如铅、汞等）、辐射等有害物质，会损害精子的DNA，影响精子的生成和发育，导致精子数量减少。
5. 年龄因素：随着年龄的增长，男性的生殖功能逐渐衰退，睾丸的生精能力下降，精子数量和质量也会逐渐降低。一般从40岁左右开始，精子数量会出现较为明显的减少趋势。
正常男性一次射精精子数量受多种因素影响。了解这些影响因素，有助于男性关注自身生殖健康。若发现精子数量异常，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，查明原因并进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免不良环境因素的影响，对维持正常的精子数量和质量至关重要。